II유민II
♡차분해지는 법
①。해주고 나서 바라지 말자.
②。스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
③。울고 싶으면 소리 내서 실컷 울자.
④。숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자.
⑤。상처받는 것을 두려워하지 말자.
⑥。하고 싶은 말은 하자.
⑦。인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
⑧。나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
⑨。할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
⑩。다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
⑪。하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
⑫。잔잔한 클래식을 듣자.
①。해주고 나서 바라지 말자.
②。스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
③。울고 싶으면 소리 내서 실컷 울자.
④。숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자.
⑤。상처받는 것을 두려워하지 말자.
⑥。하고 싶은 말은 하자.
⑦。인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
⑧。나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
⑨。할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
⑩。다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
⑪。하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
⑫。잔잔한 클래식을 듣자.
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