♡、화'나고, 힘'들때
1.. "참자!" 그렇게 생각하라.
2.. "원래 그런 거" 라고 생각하라
3.. "웃긴다" - 고 생각하라.
4.. "좋다. 까짓 것" 이라고 생각하라.
5.. "그럴 만한 사정이 있겠지" 라고 생각하라.
6.. "내가 왜 너 때문에" 라고 생각하라.
7.. "시간이 약" 임을 확신하라.
8.. "새옹지마" 라고 생각하라
9.. "즐거웠던 순간" 을 회상하라.
10.."눈을 감고 심호흡" 을 하라.
11.. 그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 "꿀꺽" 삼켜 보라.