커피한잔님의 프로필

06월 05일

시아

과민반응

인간의 뇌는
항상 움직임이나 변화를 주시하기 때문에
무언가 번쩍하거나 스치기만 해도 신속하게 반응한다.
인간은 이렇게 하도록 진화해왔다. 사소한 바람의
일렁임이라고 해도 과민하게 반응하는 쪽이
위협을 놓치는 것보다 낫기 때문이다. 잠깐
공포를 느꼈다손 치더라도 직접 해를 입는
일은 피했으니 과민반응을 해도
크게 손해 볼 일은 아니다.

- 대니얼 M. 데이비스의《뷰티풀 큐어》중에서 -

05:29 답글 1개
- 커피한잔
  
  본연의 자존감이 사라질 즈음이면 나 자신의 비교대상이 하나둘 늘어나 자신감이나 열등의식이 나타난다 타인과 나의 시선의 차이지만 스스로의 방어을 위해 과민 반응에 합리화를 시킨다 불합리한 상대의 대응은 오히려 적만 늘어나는 현상이다 삶이 그려니 하면 이또한 지나가리라 ......고운시간돼세요 ~~ 06월 05일 17:02
  
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06월 04일

시아

이 순간의 행복

"진정한 행복은
먼 훗날 달성해야 할 목표가 아니라,
지금 이 순간 존재하는 것입니다.
지금 이 순간 당신이 행복하기로 선택한다면
당신은 얼마든지 행복할 수 있습니다. 그런데 안타까운 것은
대부분의 사람들이 행복을 목표로 삼으면서
지금 이 순간 행복해야 한다는 사실을
잊는다는 겁니다."

- 프랑수아 를로르의
《꾸뻬씨의 행복 여행》중에서 -

04:42 답글 1개
- 커피한잔
  
  영원한 행복을 위해 지금 가까이 있는 행복은 만족을 모른다 파랑새 날개짓 같은 행복은 누구나 염원하지만 스스로를 모르고 지나간다 천지간 만물이 산고의 고통이 있어야 진정한 행복의 의미를 찾는다 크든 적든 주어진 만큼에 만족도 하나의 소박한 행복입니다 ......고운시간돼세요 ~~ 06월 04일 16:07
  
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06월 03일

시아

마음을 다스리는 고도의 기법

마음을 다스리려면
물리적으로 육체를 세심하게 다스리는
고도의 기법이 필요하다. 명상은 그런 면에서
현대인의 정신 건강은 물론이고
정신 역량을 키우는 가장
중요한 도구임이
분명하다.

- 가토 후미코의
《명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》중에서 -

04:45 답글 1개
- 커피한잔
  
  한치 앞을 내다볼수없는 현실의 삶이 나를 불안과 미완의 인성을 찾게한다 마음을 편하게 가질수없는 현실의 좌절 보다는 노력의 의미로 최선을 다함에 용기를 가지자 몽상적 비현실로 나의 시간을 허비하지 않기를 우리는 무소유의 이치를 깨우치지 못하고 탐에 젖어 삽니다 너무 무소유의 깨달음보다는 나와의 적정선을 지켜내야합니다 ....고운시간돼세요 ~~ 06월 03일 16:59
  
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06월 01일

시아

아름다운 세상

어떤 사람의
진정한 가치는 자신에게
전혀 도움이 되지 않는 사람에게
어떻게 대하는지에 달렸다.
(새뮤얼 존슨)

- 맨프레드 케츠 드 브리스의
《삶의 진정성》중에서 -

04:49 답글 1개
- 커피한잔
  
  삶의 진정성은 어느때 우러나와 어느때 변질을 하는지 무제의 변천사 같으면서 늘 진정한 마음을 바탕으로 살아야하는데 보잘것 없는 자격지심 낮추기가 싫은 자존심이 진정성을 황폐화 시킨다 위로 보면 한없는 하늘이요 아래로 보면 가까운 낮음이라 진정한 마음은 낮은곳에서 부터 .....고운시간돼세요 ~~ 06월 01일 13:54
  
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05월 29일

시아

나만의 이분법

우울증이 찾아오면
햇빛 속을 오래 걷고,
슬픔이 밀려오면 한증막에 가서 땀을 빼고,
무력감이 찾아오면 야산을 뛰어오른다.
내게 한 가지 이분법이 있다면
세상 사람들을 이렇게 나눌 것이다.
운동하는 사람과 운동하지 않는 사람.

- 김형경의 <사람 풍경> 중에서 -

05:38 답글 1개
- 커피한잔
  
  이분적 사고는 흑백의 논리보다 나에게 주어진 회색의 영역에 안주하고싶다 보고 싶은것만 보고 듣고 싶은것만 듣고 이분적 모험보다는 추상적 선택을 원한다 선택의 자유를 기회삼아 한쪽의 치우침보다 현명한 자기 판단에 의한 옳바른 사고 행동이 스스로를 극복할겁니다 .....고운시간돼세요 ~~ 05월 29일 16:00
  
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05월 28일

하나II

꽃잎점 by 장재인
팬 0명

꽃잎이여 그대
다토아 피어
비 바람에 뒤설레미
가는 가날픈 실갖이여.

그대 눈길의
머언 여로 (旅路)에
하늘과 구름
혼자 그리워
붉어져 가노니

저문 산 길가에 저
뒤둥글지라도
마냥 붉게 타다 가는
환한 목숨이다.

- 신석촌,'꽃잎 절구 (⌒ε⌒*)

16:03 답글 1개
- 커피한잔
  
  그대여 잊지말아라 꽃같이 예쁜 그대도 세월이 지나면 시들고 덧없이 지리 꽃처럼 세월은 간다 우리도 간다 흘러서 간다 세월은 가고 땅에 묻힌다 애타는 사랑도 죽은뒤엔 속삭일 상대도 없어지려니 사랑하여라 사랑하여라 내꽃 같은 그대여 ....고운시간돼세요 ~~ 05월 28일 19:49
  
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시아

몸과 마음과 정신과 영혼의 힘

몸과 마음과 정신과 영혼의 힘이
서로 복잡하게 관계를 맺고 있는 것이 인간이라는 유기체다.
그러니 몸과 마음과 정신과 영혼이 균형 잡혀 있고
제구실을 해야 건강하다고 할 수 있다.
인간이라는 유기체의 이 네 가지 측면이 탈 없이 움직이고,
서로 적절한 관계와 균형을 유지할 때
사람은 건강하다고 할 수 있으며,
만족스럽고 보람 있고 성숙한 삶을 살 수 있다.

- 스코트 니어링의《희망》중에서 -

07:46 답글 1개
- 커피한잔
  
  평범한 우리네 성직자가 않이드래도 몸과 마음을 정갈하고 맑게 가져야 정신과 영면의혼이 유해집니다 심신이 미약해 혼줄을 놓듯이 안조은건 가급적 피하고 물들이지 말것이며 나보다 모두의 옮음이 되는 일은 소신을 가지고 행하여야 할것입니다 인간은 사람답게 살아야 인간이 될수 있습니다 .....고운시간돼세요 ~~ 05월 28일 15:17
  
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05월 27일

시아

행복한 사람은 산에 오른다

행복한 사람은 산에 오른다
혼자 고요히 산을 올랐다가 고요히
산을 내려오는 사람. 그들은 그렇게 혼자라
보기 좋다. 나 또한 가끔은 혼자 산에 오른다.
두 사람이 고요히 산을 올랐다가 고요히 산을
내려오는 모습도 보기 좋을 때가 있다. 부부가
낮은 목소리로 서로를 격려하면서 산에 오르는
모습에서도 어떤 숭고함마저 느껴지는 건
나무숲길을 걷는 사람의 뒷모습이
언제 봐도 뭉클해서다.

- 이병률의《내 옆에 있는 사람》중에서 -

05:01 답글 1개
- 커피한잔
  
  세상이 어떤것인지 알 사람 누구인가 사람들은 모두 반생을 꿈속에 지내며 어리석은 외침속에 여러 사람들과 말을 나누며 세상사 고뇌와 번민에 빠져 괴로워 하는것 산이 내어주는 호연지기를 닮아 나무를 보기 보다는 숲을 내다보며 작은 숲이 들려주는 이야기를 전하고싶다 .....고운시간돼세요 ~~ 05월 27일 10:14
  
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05월 26일

시아

기쁨의 파동

물잔에 떨어진 잉크 한 방울처럼
우리 각자는 세상 전체의 색조를 바꿀 수 있다.
비록 산꼭대기에서 혼자 살고 있는 사람이라
할지라도 기쁨의 느낌을 만들어냄으로써
다른 이들이 기쁨을 느끼는데
도움이 되는 파동을 보낸다.

- 로버트 슈워츠의
《웰컴 투 지구별》중에서 -

05:04 답글 1개
- 커피한잔
  
  하얀도화지 파란마음 수정처럼 맑은 수채화 깊고 어둡고 고요한 잿빛 수채화 나는 내안에 깊은 색들을 찾으리라 저기 바위를 감싸고 구름을 감도는 산들의 파동은 바다를 거슬리며 심연한 바다의 파동은 나의 가슴에 젖어든다 아무른 색채를 원하지도 바라지도 못하는 마음속으로 ......고운시간돼세요 ~~ 05월 26일 17:27
  
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