다차원소년님의 프로필

쿵ㆍ 02월 16일 19:11

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2018년 08월 22일

  • 다차원소년  허벅지근육이 22인치가 아니라ㆍ키 덕분에24인치 이상은
    되어야ㆍ운동방식 다시 바꾼ㆍㆍ무게는 다 버리고 처음 운동방식으로
    하고 ㆍ기초 자세와 호흡중시ㆍ미쳐가는 미친것 같은ㆍㆍ
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2018년 08월 09일

  • 다차원소년  스쿼트 범핑ㆍ하이바스쿼트ㆍ등운동 범핑 ㄴ
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2018년 08월 06일

  • 다차원소년  오후운동 바벨100킬로 스쿼트 시긴단축ㆍ
    맨몸스퀀트 천개 ㆍ1셋트당 50개*10셋트 두번 ㆍ아직호흡에서 힘듬ㅈㆍ400미터를 전력질주 20번 하는 느낌ㆍ ㆍ
    저녁운동 8시부터ㆍ
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2018년 08월 05일

  • 다차원소년  맨몸스쿼트 천개 완료ㆍ시간단축12분ㆍ나이가 있어서 호흡만 문제됨ㆍ체력은 더 할 수 있지만 저녁운동 관계로 휴식ㆍ
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  • 다차원소년  바벨 100킬로 마지막2셋트 까지 완결ㆍ1차운동 시간단축
    까지 성공ㆍ
    2차 운동 맨손스쿼트 몸풀기 3시부터ㆍ천개
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2018년 08월 04일

  • 다차원소년  9월 15일까지 지금같이 근육이 부분 갈라지면 안된다ㆍ
    이번말에는 다 다 갈라져야 한다ㆍ
    10월6일 다인코리아 시합은 안 봐아 산다ㆍ내가ㆍㆍ흐
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  • 다차원소년  오후운동 마침ㆍ시간 단축 ㆍ무게 갯수추가ㆍㆍ유산소운동
    선식하나ㆍ프틴2개 섭취ㆍ
    저녁운동 8시ㆍ ㆍ쿠샵으로 한계에 도전 ㆍ
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  • 다차원소년  8월 4일ㆍ바벨스쿼트 양쪽10킬로추가ㆍ
    맨몸스궈트 한셋트마다 10개추가ㆍ
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2018년 08월 03일

  • 다차원소년  8월3일 유산소운동2시간 반 ㆍ마침
    운동 할 수 있는시간ㆍ42일ㆍㆍ
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  • 다차원소년  럿풀다운 종류별 각 백개식ㆍ오백개ㆍ
    기초잡기ㆍ로우 백개ㆍ데드백개ㆍ
    닭가슴살 130그람ㆍ선식 ㆍ영양보충재ㆍ3종 ㆍ
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