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2021년 04월 27일

  • 어린시절추억 웃음 치료...


    감정은 에너지다.
    웃음은 자가 면역력을 강화 시킨다.

    간난아이 때는 하루 300번 웃는데
    어른이 되면 하루 10번 웃는다.
    그 10번 중 7번은 비웃음이다.

    웃음은 뇌신경을 자극해
    도파민을 활성화 시킨다.

    도파민 성분은 인체에
    긍정적인 에너지를 공급하는 건강 물질이다.

    웃음 치료란 잃어버린 웃음을 되 찾는 것이다.
    억지로라도 그냥 웃어라.


    - 좋은 글 중에서 -
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2021년 04월 22일

  • 어린시절추억 사랑은 주는 것 자체가 기쁨이다.


    사랑은 어떤 사람이 다른 사람에게
    자신이 갖고 있는 것 중 가장 소중한 것
    즉, 생명을 주는 과정을 포함한다.

    이 말은 사랑하는 사람을 위해
    자신의 생명을 희생하는 것을 뜻하지 않는다.

    그보다는 사랑을 통해
    자기 자신 속에 살아 있는 것을 전해 주는 것을 말한다.

    사랑하는 사람은 심리학적인 상징의 의미에서
    자신의 생명을 줌으로써
    자기 자신의 생동감을 고양시키고

    또 자신의 생활을 풍요롭게 하는 동시에
    타인의 생활을 풍요롭게 해준다.

    이런점에서 우리는 사랑 받기 위해서 사랑을 주는 것이 아니다.
    사랑은 주는 것 자체가 절묘한 기쁨이 된다.

    - 에리히프롬 -
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2021년 04월 08일

  • 어린시절추억 ♧ 잠시 "쉼표" 가 주는 여유 ♧


    아름다운 음악을 들으면서도 소리만 들릴 뿐
    마음에 감동이 흐르지 않는다면
    지금은 쉴 때입니다.

    방글방글 웃고 있는 아기를 보고도
    마음이 밝아지지 않는다면
    지금은 쉴 때입니다.

    식구들 얼굴을 마주보고도
    살짝 웃어 주지 못한다면
    지금은 쉴 때입니다.

    아침에 눈을 떴을 때
    창문을 비추는 아침 햇살이
    눈부시게 느껴지지 않는다면
    지금은 쉴 때입니다.

    오랜만에 걸려온 친구의 전화를 받고
    "바쁘다."는 말만 하고 끊었다면
    지금은 쉴 때입니다.

    사랑하는 사람과 헤어진 뒤
    멀어지는 뒷모습을 보기 위해
    한번 더 뒤돌아 보지 않는다면
    지금은 쉴 때입니다.


    - 좋은생각 중에서 -
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