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심신일여 신형일체.. 17년 10월 01일 15:00

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07월 22일 (오늘)

  • 나 자신에게 더욱 집중하라
    언제나 나를 1순위에 두어라.

    다른 이의 삶에 한눈팔며 살기엔
    내 인생이 너무 소중하다.

    휴일밤 시원하게 보내세요~^)^


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07월 21일

  • ♡、참 좋은 날에

    청소를 하고 난 후의 깨끗한 기쁨.
    이러한 일상의 기쁨들을 많이 만들며
    살고 싶습니다.

    주위 상황을 잘 살피는 큰 눈,
    사람들의 말을 주의 깊게 듣는 예민한 귀,
    스스로를 성실하게 가꾸어가는 맑은 마음,

    남에게 이왕이면 기쁨을 줄 수 있는 말을 하는
    사랑의 입을 지니도록
    순간마다 노력하기로 해요.

    - 이해인의《참 좋은 날에》中에서 -

    애정은
    모든 허물을 덮어 준다고 하네요
    친절한 말 한 마디로 서로의 기쁨을 나누고
    정다운 말 한 마디로 행복을 나누는..
    행복하고 즐거운 주말 보내세요~^)^



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07월 20일

  • ♡、하루

    누군가에게 보여지는 삶 보다는
    내가 느끼는 대로의 삶을 살아가는 것이
    생각처럼 쉽지 않다는 것은 알지만
    그런 삶을 추구하면서 살아가고 싶다.

    누구에게나 자신이 원하는
    삶을 살아가기 위해서
    견뎌내야하는 시간이 있다.

    삶의 무게감을 감당하고 나서 얻어지는
    마음의 여유로움을 느낄 때

    왜, 죽음으로 생을 마감하는 인간이
    자신의 온 에너지를 다해가면서
    하루하루를 채워 나가는지
    알게 된다고 생각된다.

    짜증 나기 쉬운 날씨지만..
    여유로운 마음으로..멋진 하루 되세요~~^)^


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07월 19일

  • ♡、웃는 시간

    우리가 평생 웃는 시간은 얼마나 될까요?

    사람이 대략 80년을 산다면
    화내는 시간 5년
    일하는 시간 23년
    잠자는 시간 20년
    웃는 시간은 겨우 89일 정도라고 합니다.

    한 번뿐인 소중한 인생
    화내고 미워하고
    시기하고 질투하기보다는
    가치 있는 것을 추구하며
    감사하고 기뻐하는 삶을 살기를 바랍니다.

    건강 조심하시고
    시원하고 기분 좋은 하루 되세요~^)^


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07월 18일

  • 스치듯안녕
    꾸준히 해야 바뀐다

    왜 운동과 섭생이 중요할까?
    뭔가를 꾸준히 하면 체질이 바뀌기 때문이다.
    근육이 늘면서 대사량이 함께 늘고
    몸에 안 좋은 음식을 먹지 않으려 노력하다 보면
    나중에는 저절로 그런 음식이 먹히지 않는다.
    체질이 바뀐 것이다.
    새로운 습관이 만들어진 것이다.

    - 한근태의 <고수의 질문법> 중에서 -

    꾸준히 해야 바뀌고 습관이 됩니다
    무엇보다 일단 시작해야 합니다
    시작했으면 끝까지 해야 합니다.....
    시작하고 끝까지 가는 것...
    그것이 힘이고 내공입니다
    폭염에 건강 조심하시고
    오늘도 굿데이~
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  • ♡、여름은 너무 덥다

    여름은 너무 더웁다.
    해도 길고 일도 많아서 쉴 사이 없이 바쁘다.
    그래도 여름이 없다면 큰일이다. 뜨거운 햇볕
    덕분에 벼도 과일도 잘 큰다. 더위와 많은
    일 속에 정신없이 살며
    가을을 기다린다.

    - 이영복의《할매의 봄날》中에서 -

    수요일 좋은 아침..
    오늘도 맑은 날씨에 폭염이 계속 되겠네요
    건강에 유의 하시고 행복하세요~^)^


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  • II유민II 날이 덥다.
    보이지 않는 새들이 나무 위에서 지저귄다.
    새들의 울음소리에 나뭇잎들이 시든다.

    더운 날 나무에게는 잦은 새 소리가
    불안처럼 느껴진다.

    익어가는 토마토마다
    빨갛게 독기가 차 오르고
    철길을 기어가는 전철의 터진 내장에서
    질질질 질긴 기름이 떨어진다.

    약속에 늦은 한낮이
    헐레벌떡 달려온 아파트 화단엔
    기다리는 풀벌레도 없다.

    아이의 손에 들린 풍선이 터진다.
    지나가는 사람들에게서
    고무타는 냄새가 난다.
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07월 17일

  • 가만 있어도 짜증이 난다는
    불쾌지수 80%가 넘는 수치가
    연일 지속되고 있네요

    이럴 때 일수록
    상대방을 먼저 배려하고
    내가 먼저 양보하는 여유가 필요하겠네요

    짧아야 열흘,
    길면 한 달정도 갈것이라는 폭염예보
    더우기 월복까지 든 금년 여름...

    충분한 휴식, 충분한 영양 섭취에
    넉넉한 여유 등으로 편안하고 건강한
    하루 하루 나시길 바래요~^)^


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07월 14일

  • ♡、빨간약 설명서

    때로는 자기 자신을
    놓아주는 일이 필요하다.

    그 무엇을 그 누구를 놓는 일보다
    그렇게 집착하고 있는 자신을
    먼저 놓아주어야 한다.

    한 걸음만 더 뒤로 물러서서
    한 걸음만 더 길게 하고
    한 뼘만 더 손을 놓고,

    한 소끔만 더 지나고서
    그렇게 놓아줄 줄 알면
    그 다음은 아무것도 아니다.

    모든걸 놓아낼 수 있다.

    - 박성희의《빨간약 설명서》中에서 -


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07월 13일

  • ♡、들음의 길 위에서 / 이해인

    정확히 듣지 못해 약속이 어긋나고
    감정과 편견에 치우쳐 오해가 깊어질 때마다
    사람들은 저마다 쓸쓸함을 삼키는
    외딴 섬으로 서게 됩니다

    잘 들어서 지혜 더욱 밝아지고 잘 들어서
    사랑 또한 깊어지는 복된 사람
    평범하지만 들꽃 향기 풍기는
    아름다운 들음의 사람이 되게 하소서

    금요일 마무리 잘 하시고,
    즐겁고 행복한 주말 보내세요~^)^

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