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심신일여...신형일체 11월 21일 02:55

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12월 13일 (오늘)

  • 남의 상처는 별거아니라고
    냉정히 말하면서
    내 상처는 늘 별거라고 하는
    우리들의 이기심

    우리는 끊임없이 이해받기 위해
    인정받기 위해 살아간다.

    때로는 가족들에게
    때로는 오랜 친구들에게
    떄로는 이미 지나간 애인에게조차도

    그러나 정작 우리가 인정받고 싶은 사람은
    어쩌면 그 누구도 아닌 나 자신이 아니었을까.

    - 노희경님의
    《지금 사랑하지 않는 자 모두 유죄》中에서 -


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12월 12일

  • ♡、몸에 독이 되는 음식

    비만은 단순히
    음식을 많이 먹어서 걸린 병이 아니라
    몸에 독이 되는 음식을 많이 먹어 걸린 병이다.
    몸의 독을 빼낸 뒤에 좋은 것으로 채운다면
    살이 찌지 않을 뿐 아니라 건강한 삶을
    영위할 수 있다. 이 이치만 안다면
    비만은 물론이고 불치와 난치로
    고생할 일은 없다고 해도 좋다.

    - 상형철의《독소 다이어트》中에서 -


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  • ★ 、걱정을 하든 안하든

    해가 뜨지 않음을
    걱정해도 해는 뜨고, 해가
    지는 것을 걱정해도 해는 진다.
    일상생활의 모든 일도 이와 같다.
    걱정을 하든 안 하든, 이루어질 것은
    반드시 이루어지고 이루어지지
    않을 것은 이루어지지 않는다.

    - 진우의《두려워하지 않는 힘》중에서 -

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12월 11일

  • ♡、행복을 팝니다

    눈을 즐겁게 하고
    입을 즐겁게 하고
    마음을 즐겁게 합니다

    청정지역 무공해 신선한
    약초와 나물에 정성과 사랑을 담아
    장인의 혼을 담아 만든 정갈한 음식

    오고 가는 발걸음마다
    저마다 다른 표정으로 와서
    신기한 모습으로 감동을 하고

    세상에서 가장 행복한 표정으로
    색다른 음식에 취해
    환호성을 지릅니다

    행복을 팝니다
    차 한잔에도 뜨거운
    행복이 묻어나고 모든 사람에게
    행복을 전해줍니다

    - 이신옥님의《행복을 팝니다》中에서 -


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12월 10일

  • 작고 단순한 것에
    행복이 있다는 진리를
    요즘 절실하게 느끼고 있습니다.

    피천득 선생님의 글에
    '별은 한낮에도 떠 있지만
    강렬한 햇빛 때문에
    보이지 않을 뿐' 이라는 내용이 있지요.

    밤이 되어야 별은 빛나듯이
    물질에 대한 욕망 같은것이 모두 사라졌을 때에야
    비로소 행복이 찾아오는 것 같아요.

    누구나 행복하게 살고 싶어 하면서도,
    요즘 사람들은 행복이 아니라 즐거움을 찾고 있어요.

    행복과 쾌락은
    전혀 다른 종류인데 착각을 하고 있지요.
    진짜 행복은 가난한 마음에서 출발하는 것 같습니다.

    - 최인호의《꽃잎이 떨어져도 꽃은 지지않네》中에서 -


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  • 누구는 종이 위에 시를 쓰고
    누구는 사람 가슴에 시를 쓰고

    누구는 자취없는 허공에
    대고 시를 쓴다지만

    나는 십이월의
    눈 위에 시를 쓴다.

    흔적도 없이 사라질
    나의 시...

    눈 위에 쓰는 겨울시.. 류시화

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12월 09일

  • 사소한게 바로 생활이고
    그걸 모은게 인생이야

    아무것도 아닌 것들이 모여
    인생의 물줄기를 이루게 된다고

    사소하게 생각한 잘못들 때문에
    남에게 상처를 주고
    마침내 그것이 자신에게 돌아오는거야

    - 한상복의《배려》中에서 -


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12월 08일

  • ♡、내 인생의 절정

    인생은
    여행을 가는 것과 비슷하다.
    사람들은 모든 걸 계획하지만
    길을 잘못 들 수도 있고,

    다른 길로 가서
    지도에도 없는 곳에서
    예상치 못했던 일을 겪기도 한다.

    그때는 정신이 없겠지만 나중에는
    아, 그때가 여행의 절정이었구나."
    하고 깨닫게 된다.

    인생도 그런 것이다.
    아, 그때가 내 인생의
    가장 화려한 절정이었구나
    나중에야 깨닫게 될 것이다.

    - 송정연의
    《힘든 당신을 위한 따뜻한 말 한마디》中에서-


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  • 나는
    날마다 참으로 알찬 삶을 살고 싶습니다.
    순간 순간 그 속에 담긴 기쁨과 아름다움과
    놀라움과 당황함, 깨달음, 심지어는
    고통에 이르기 까지
    한 방울도 놓치지 않고 다 맛보기를 원합니다.

    - 신현림의 <굿모닝 레터> 中에서 -

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12월 07일

  • ♡、일단 걸어라

    ⓐ_걷기는 '뇌'를 자극한다.
    ⓑ_걷기는 '건망증'을 극복한다.
    ⓒ_걷기는 '의욕'을 북돋운다.
    ⓓ_걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
    ⓔ_걷기는 '비만' 치료제이다.
    ⓕ_걷기 '요통' 치료에 효과가 있다.

    ⓖ_걸으면 '고혈압'도 치료된다.
    ⓗ_걷기는 '금연' 치료제이다.
    ⓘ_걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.
    ⓙ_스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
    ⓚ_자신감을 잃었다면 일단 걸어라
    ⓛ_'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.

    ⓜ_마음이 울적하면 일단 걸어라.
    ⓝ_고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
    ⓞ_분노 일면, 일단 걸어라.
    ⓟ_인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
    ⓠ_할일 없는 날, 일단 걸어라.

    - 이명우박사의《제일병원 원장》 -


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